Arte marcial terapêutica para o corpo e mente. Movimentos fluidos em sintonia com a respiração, proporcionam concentração, bem-estar físico e mental.

A fluidez confere controle e precisão corporal, aumentando a resistência e flexibilidade, enquanto se descobre a calma interior no controle das emoções.

A  prática integra meditação, respiração e movimento, estimulando a saúde através do equilíbrio energético entre corpo e mente, para obtenção de estados mentais de relaxamento.

As aulas regulares beneficiam o praticante conferindo mais energia e disposição. Fortalece o sistema nervoso diminuindo os níveis de estresse, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças.